Dossier applications iPhone et iPad : Remise en forme

dossier-applications-remise-en-formeLes beaux jours sont là, et avec eux, les envies de retrouver ou maintenir la ligne avant les vacances d’été.

Du coup, c’est peut-être le bon moment pour repartir du bon pied et être au mieux de sa forme.

Là aussi, l’iPhone peut vous aider. Du coup, je vous propose aujourd’hui un Dossier applications iPhone et iPad : Remise en forme.

Dossier applications iPhone et iPad : Remise en forme

Lifesum – suivi de style de vie et compteur de calories

Grâce à Lifesum, des millions de personnes sont en meilleure santé et plus heureuses ! Cette application est tellement formidable qu’Apple lui a décerné le prix « Meilleures Applications 2015 » sur iTunes en décembre ! Et ce n’est pas tout : des magazines de santé du monde entier recommandent l’application Lifesum à leurs lecteurs. Parce que ça marche !

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  • Lifesum – iPhone/iPad/Apple Watch  badge-appstore

Nike+ Running

Qu’il s’agisse de votre première course ou que vous soyez sur le point de battre votre propre record, l’application Nike+ Running vous permet de suivre vos performances et d’atteindre vos objectifs. Coureur débutant ou marathonien confirmé, profitez des informations et de la motivation dont vous avez besoin pour courir plus loin et plus vite que jamais. Bienvenue dans la plus grande communauté de coureurs du monde.

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  • Nike+ Running – iPhone/Apple Watch  badge-appstore

MyFitnessPal – Compteur de calories et compteur etapé

Perdez du poids avec MyFitnessPal, le compteur de calories le plus rapide et le plus facile à utiliser sur iPhone. Grâce à la plus grande base de données alimentaire de tous les compteurs de calories pour iPhone (plus de 4 000 000 d’aliments) et une saisie incroyablement rapide des aliments et des exercices, nous vous aiderons à perdre vos kilos superflus ! C’est sans nul doute la meilleure appli de régime.

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  • MyFitnessPal – iPhone/iPad/Apple Watch  badge-appstore

Freeletics – Bodyweight

Freeletics est un programme d’entraînement très intensif, qui vous permet d’atteindre vos propres objectifs. Développez votre condition physique, vivez plus sainement et augmentez votre niveau d’énergie au quotidien. Libérez votre potentiel. Le programme est composé d’une série d’exercices adaptés à votre niveau de forme pour obtenir les meilleurs résultats.

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  • Freeletics – iPhone/iPad/Apple Watch  badge-appstore

Health Mate – Tracker d’activité et life coach

Health Mate suit votre activité quotidienne et mesure votre rythme cardiaque à l’aide des capteurs de votre iPhone.
Invitez vos ami à un défi du nombre de pas et gagnez en motivation pour bouger davantage. Connectez-vous à la gamme de trackers santé Withings pour une expérience de coaching santé en continu.

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  • Health Mate – iPhone/Apple Watch  badge-appstore

Strava

Suivez vos courses à pied et sorties à vélo par GPS, participez à des challenges et mesurez-vous à vos amis.

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  • Strava – iPhone/Apple Watch  badge-appstore

7 Min Workout – Entraînement en 7 minutes

Les chercheurs ont sélectionné 12 exercices à effectuer pendant 30 secondes, entrecoupés de pauses de 10 secondes. Cet entraînement haute intensité avec peu de repos accroît votre métabolisme quotidien et correspond à un entraînement de plus d’une heure, pendant un tout petit plus de 7 minutes.

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  • 7 Min Workout – iPhone/Apple Watch  badge-appstore

Runtastic GPS Running, Course à pied, Marche, Jogging, Entraînement, Exercices, Marathon, Tracker

L’application Runtastic enregistre vos activités physiques et sportives (distance, durée, vitesse, changement d’altitude, calories brûlées et plus encore) – telles que la course à pied, le jogging, le vélo et la marche – en utilisant la technologie GPS pour vous aider à construire des habitudes de vie saines et vous aider à atteindre vos objectifs d’entraînement !

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  • Runtastic GPS Running – iPhone/Apple Watch  badge-appstore

Green Kitchen – recettes saines et végétariennes

Green Kitchen regorge de délicieuses recettes végétariennes illustrées par de sublimes photos et des instructions détaillées faciles à suivre, qui vous inspireront au fil des jours. Les ingrédients sont naturels et contiennent le minimum de sucre, produits laitiers et gluten possible. Délectez-vous de ces recettes créatives et prenez plaisir à préparer de bons petits plats.

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  • Green Kitchen – iPhone/iPad/Apple Watch  badge-appstore

Runtastic Six Pack : abdos en tablettes de chocolat, coaching video, entraînement, exercices

Suivez les démonstrations de nos avatars à travers des vidéos HD et personnalisez vos entraînements intenses à l’aide de votre iPhone, iPad ou même votre Apple Watch. Prenez votre courage à deux mains et méritez le corps dont vous avez toujours rêvé ! Votre niveau de fitness ne dépend que de vous ! Nos avatars Daniel & Angie, vous aident – grâce à plus de 50 tutoriels en vidéo HD – à avoir un ventre plus plat et plus dessiné, à vous muscler et à augmenter votre niveau de fitness général.

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  • Runtastic Six Pack – iPhone/iPad/Apple Watch  badge-appstore

Entraînement abdominaux

Vous pouvez désormais sculpter vos tablettes de chocolat chez vous, en seulement 10 minutes par jour, sans aucun équipement ni poids et sans grosses factures de fitness.
Facile ou difficile, débutant ou expert – la vidéo d’instruction vous guidera pas à pas pendant toute la session d’entraînement.

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  • Entraînement abdominaux – iPhone/iPad  badge-appstore

Endomondo – Course à pied, Cyclisme, Marche à pied, Tracker Entraînement Fitness & Coach personnel utilisant un GPS

Grâce à notre appli sportive réputée, profite au mieux de tes séances : qu’il s’agisse de course, de marche, de vélo ou de bien d’autres activités. Endomondo te permet d’enregistrer tes parcours à l’aide du GPS, de garder un œil sur tes performances et d’atteindre tes objectifs santé. Télécharge dès maintenant l’application et garde la forme !

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  • Endomondo – iPhone/iPad/Apple Watch  badge-appstore

Zova – Personal Trainer

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  • Zova – iPhone/Apple Watch  badge-appstore

Zombies, Run!

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  • Zombies, Run! – iPhone/Apple Watch  badge-appstore

FitStar Yoga

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  • FitStar Yoga – iPhone/iPad/Apple Watch  badge-appstore

Cette liste n’est bien sûr pas exhaustive, mais j’espère qu’elle pourra vous aider à vous remettre en forme ! 🙂

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