Surveiller sa forme avec l’Apple Watch (tuto)

Dans le cadre de mes astuces iOS, je vous propose aujourd’hui un tuto afin de surveiller sa forme avec l’Apple Watch.

L’app Forme vous donne vos données de tendances quotidiennes pour les calories en activité, les minutes d’exercice, les heures debout, les minutes debout, la distance de marche et la forme cardiovasculaire. Les tendances comparent vos 90 derniers jours d’activité aux 365 derniers jours.

Surveiller sa forme avec l’Apple Watch

Pour voir votre progression, suivez les étapes suivantes :

=> Ouvrez l’app Forme  sur votre iPhone, puis touchez Résumé.

=> Balayez l’écran vers le haut pour voir les tendances.

=> Pour savoir comment inverser une tendance, appuyez sur Plus.

=> Pour voir l’historique d’une tendance en particulier, touchez-la.

Si la flèche Tendances pour une mesure particulière est orientée vers le haut, cela signifie que vous avez maintenu ou amélioré votre forme physique. Si la flèche est orientée vers le bas, votre moyenne sur 90 jours pour cette mesure a commencé à diminuer. Pour vous motiver à renverser la tendance, vous recevrez des conseils : « Marchez 500 mètres supplémentaires par jour », par exemple.

J’espère que cette nouvelle astuce iOS : Surveiller sa forme avec l’Apple Watch pourra vous être utile !

=> A lire également,

Un accord officiel a été signé afin que les produits Apple soient vendus en direct sur le réseau d’Amazon.

Ce contenu a été publié dans iPhone/iPad/Apps/Accessoires, avec comme mot(s)-clé(s) , . Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.