Aujourd’hui, je vous propose le top 10 des apps de bien-être pour iPhone.
Cette sélection complète ma longue liste de jeux et apps thématiques pour iPhone et iPad.
Top 10 des apps de bien-être pour iPhone
Votre bien-être mérite votre attention. Apprenez à méditer pas à pas avec Petit BamBou pour plus de sérénité et de calme au quotidien. Notre application vous accompagne dans votre pratique avec plus de 2 600 séances de méditation en 6 langues (français, anglais, espagnol, allemand, italien, néerlandais) et une série d’outils pour vous relaxer.
- Petit BamBou : Méditation
Calm est l’appli #1 pour le sommeil, la méditation et la relaxation. Rejoignez les millions de personnes qui dorment mieux et souffrent moins du stress et de l’anxiété grâce à nos méditations guidées, nos histoires pour dormir, nos programmes de respiration, nos exercices d’étirement et notre musique relaxante. L’application Calm est recommandée par les meilleurs psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale.
- Calm
Headspace Méditation & Sommeil
Prenez soin de vous et de votre santé avec Headspace ! Accédez facilement à des centaines de programmes et méditations pour la vie de tous les jours, des relaxations pour dormir, des musiques pour la concentration et des conseils pour prendre soin de votre santé au quotidien. Headspace est recommandé par les experts, de nombreuses études scientifiques démontrent les effets bénéfiques de l’application sur la santé (bien-être, réduction de l’anxiété, meilleure concentration, empathie, etc.). Seulement 10 minutes par jour suffisent pour en ressentir les bienfaits, faites le test !
- Headspace Méditation & Sommeil
Rejoignez les millions d’utilisateurs de Fabulous et bâtissez une vie plus saine et plus heureuse. Fabulous vous aidera à être plus énergique, plus concentré, à perdre du poids et à dormir mieux en vous aidant à mettre en place des habitudes et des routines saines. Fabulous propose une approche globale pour vous motiver à être plus productif et avoir plus d’énergie. Nous sommes votre coach personnel, celui qui vous entraînera à être heureux.
- Fabulous Routines & Habitudes
10 minutes, une chaise et votre téléphone suffisent pour vous initier à la méditation gratuitement avec l’application Mind. La pratique de la méditation peut être une aide en cas de stress, d’anxiété, d’insomnie ou de manque de concentration. L’application Mind vous accompagne dans votre découverte de la méditation. À vos côtés chaque jour pour vous aider à prendre quelques minutes pour méditer et entraîner votre esprit à être pleinement présent.
- Mind – Méditations guidées
Top 10 des apps de bien-être pour iPhone
Relax Melodies change de nom et devient BetterSleep. Sélectionnez des sons et des mélodies que vous aimez, combinez-les et réglez le volume de chaque son pour créer un paysage sonore. Ajoutez l’une de nos méditations spécifiquement conçues pour le sommeil, allongez-vous, écoutez et prenez plaisir à vous endormir. C’est simple et ça fonctionne. Créez des mix de sons nouveaux et différents à chaque fois.
- BetterSleep: Dormez-mieux
Que vous désiriez adopter des habitudes de vie plus saines et vivre en pleine conscience, que vous traversiez une période difficile ou stressante, que vous souhaitiez combattre certaines angoisses ou être plus concentré et présent au quotidien; l’application Alan Mind est faite pour vous.
- Alan Mind: thérapie bien-être
Taozen est L’application qui vous aide à vous détendre grâce à des sons et des ambiances enveloppants. Composez vos propres scènes sonores ou parcourez un catalogue d’ambiances apaisantes pour vous élever au-dessus de vos soucis quotidiens.
- TaoZen Sons Détente & Sommeil
Parmi les centaines d’applications de méditations disponibles sur le marché, qu’est-ce qui rend Meditopia si spéciale? Et bien, contrairement à plusieurs des options disponibles, Meditopia offre bien plus qu’une solution à court terme pour bien dormir et arrêter de stresser. Nous offrons à chacun de nos membres plus de 1000 méditations profondes qui visent directement le cœur de ce que nous, en tant qu’humains et indépendamment de notre âge, de notre histoire ou de notre expérience, avons à gérer au quotidien.
- Meditopia:Méditation,Sommeil
Il est important de respecter vos rythmes biologiques si vous voulez être au meilleur de votre forme pendant la journée. Endel vous permet donc d’activer ses paysages sonores directement depuis votre poignet. L’app génère automatiquement les sons idéaux pour vous concentrer, vous détendre ou dormir.
- Endel: écoute sons de sommeil
Je vous souhaite d’être plus serein et paisible avec ce top 10 des apps de bien-être pour iPhone !
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